Pour changer de vie, devenez 1% meilleur chaque jour

de Maxime
2 min (temps de lecture)
méditer pour changer de vie

Changer de vie en une journée n’a jamais fonctionné, seule les transformations lentes fonctionnent et les gens qui essayent de devenir 1% meilleurs chaque jour y parviennent avec des résultats spectaculaires.

J’en ai étudié beaucoup.

Celle qui me vient à l’esprit est l’histoire de Rich Roll. Si vous lisez son histoire, vous découvrez comment et pourquoi il est devenu alcoolique à 31 ans.

Cela a ruiné sa vie et il a tout perdu.

Il a pris beaucoup de poids, sa carrière s’est effondrée et ses amis ont cessé de lui parler. Apparemment, un jour, il a essayé de monter les escaliers de sa maison et « s’est effondré de douleur ».

D’une manière ou d’une autre, il a pu prévoir qu’une crise cardiaque l’attendait.

Je veux dire, ça ressemble à un film de Superman. Depuis que j’ai entendu son histoire, j’ai écouté de nombreux podcasts dans lesquels il décrit sa transformation.


Changer de vie ne se fait JAMAIS du jour au lendemain.

Un événement n’a pas non plus défini sa transformation. En fait, surprise, il n’a pas réussi à aller en cure de désintoxication et à arrêter l’alcool plusieurs fois.

Rich a fini par comprendre comment s’améliorer de 1% chaque jour. Ces petites victoires quotidiennes se sont ajoutées à d’énormes victoires par la suite.

Il a participé à des marathons, est devenu auteur, a lancé un podcast avec une audience massive et, franchement, a atteint des objectifs surhumains.

Mais ne vous y trompez pas, c’est sa concentration sur des victoires quotidiennes de 1 % qui l’a mené là.

« La réalité continuera à vous enseigner l’humilité jusqu’à ce que vous appreniez enfin »

Orange Book

L’état d’esprit 1% de mieux chaque jour ne fonctionne pas si vous avez un énorme ego.

Les egos nous disent que nous pouvons avoir des journées 300% meilleures. L’ego nous fait croire à de faux progrès. L’ego nous fait prendre le crédit d’un progrès que quelqu’un d’autre a créé.

Si vous avez travaillé dans une entreprise, vous avez souvent vu cela.

Un crétin en costume rayé essaie de s’attribuer le mérite d’un projet pour lequel il n’a jamais assisté à une seule réunion. Mais cela s’est passé de façon informelle dans leur département, alors tant pis, pourquoi ne pas s’en attribuer le mérite, pensent-ils.
Si seulement ils passaient leur temps à devenir 1% meilleurs dans tout ce qu’ils font dans leur travail, ils débloqueraient toutes les victoires éventuelles.

L’état d’esprit « 1% de mieux » est minuscule.

Il n’apparaît pas sur la couverture du magazine Success. Vous ne verrez pas d’influenceurs Instagram avec 1M de followers et un garage rempli de shakes protéinés en parler.

1% de mieux est empreint d’humilité. C’est une compétition que vous faites avec vous-même, tranquillement, chaque jour. Je pense que c’est magnifique.


Devenir meilleur en faisant moins

statues qui représentent que pour changer de vie prends du temps

Et si la réponse n’était pas de faire plus ? Et si la réponse était de vouloir moins ?

Mark Manson

Si jamais je deviens gay, Mark Manson sera mon premier mec. Pas pour ses abdominaux durs comme le roc, mais pour son point de vue sur la culture de l’agitation.

Il dit que nous devrions vouloir moins pour obtenir plus. Je pense que nous devons aller encore plus loin. Je veux que le « slow hustle » devienne la nouvelle tendance.

Il s’agit de se concentrer sur la constance quotidienne et de vaincre l’ennui, et non de travailler 80 heures par semaine et de rejoindre Steve Jobs dans une tombe précoce à cause du burnout. La combustion lente dure plus longtemps et est plus sûr pour changer de vie.

Si vous pouvez durer plus longtemps, commencer par changer de vie pas après pas.


La raison n°1 de l’échec avec cette stratégie pour changer de vie

« Perdre la patience, c’est perdre la bataille »

Mahatma Gandhi

Mon ami Gandhi l’a très bien dit. Un manque de patience nuit à votre réussite pour changer de vie. La progression de 1% de mieux est lente. Il m’a fallu 5 ans pour prendre de l’élan avec cet état d’esprit de 1%.

La plupart des gens ne peuvent pas durer.

Ils veulent que ce soit maintenant ! maintenant ! maintenant ! Pour pouvoir prendre une photo du succès et la mettre sur Instagram.

Il faut tout ce que vous avez pour vous montrer chaque jour pendant 5 ans et être 1% meilleur à chaque fois. Mais quand vous le faites, vous empilez des progrès cachés que vous ne pouvez pas voir. C’est vrai.

Tous les progrès ne sont pas mesurables.

Certains jours, j’écris et j’ai l’impression que l’impact est le même qu’il y a un an.

Puis un événement improbable se produit et me rappelle que les gains quotidiens de 1 % s’additionnent quand on se tait et qu’on est patient.


Peu importe la route que tu choisis, tu y trouveras de la douleur. Ce n’est pas une malédiction. C’est la vie.

Tochukwu E. Okoro

S’améliorer de 1% chaque jour n’est pas un chemin à l’emporte-pièce sans bifurcation. La douleur vous trouvera.
Des parents mourront. Des accidents soudains se produiront. Le cancer continuera à frapper à la porte des amis. Des échecs surgiront de nulle part. La chance sera contre vous.

C’est arrivé tout au long de mon parcours d’entrepreneur et dans mon parcours pour changer de vie.


L’état d’esprit qu’adoptent les 1% qui améliorent leur vie

Vous restez sur la voie de vos objectifs lorsque vous avez un système. Mais si les tragédies peuvent temporairement faire dérailler les systèmes que vous construisez, alors vous avez besoin d’un état d’esprit.

Programmez votre esprit pour qu’il voie tout dans la vie comme une opportunité.

L’optimisme aide à maintenir votre série de 1% de gains quotidiens. La meilleure question est la suivante : comment puis-je utiliser cela à mon avantage ?

Où dites-vous que si j’avais un pistolet sur la tempe et que j’étais obligé de voir le bon côté de cette situation, quel serait-il ?

Faites le travail derrière des portes fermées

Disparaître pendant un certain temps, se concentrer sur soi-même, revenir méconnaissable – Aaron Will

C’est la vision du monde de nous autres, les 1%. Nous sommes très attachés au silence et aux moments de tranquillité.
Mon partenaire commercial dit souvent aux gens « oui, il est dans sa grotte à chauve-souris. Personne ne l’a vu depuis des mois. »


C’est comme ça que j’aime changer de vie

Je n’ai pas besoin du bruit des bureaux ouverts, des cérémonies de remise de prix, des tapes sur l’épaule, des vendredis bière et pizza, ou des éloges des inconnus dans la rue.

J’essaie simplement de vivre ma vie et de ne plus jamais faire de jobs pour de l’argent. L’une des raisons pour lesquelles je suis qui je suis est que la maladie mentale m’a privé de beaucoup de bonheur.

Quand j’ai touché le fond, j’ai laissé tomber tous mes vieux amis. Je suis parti pendant quelques années. Personne ne me voyait ni n’entendait parler de moi. Je suis resté assis à la maison sur mon ordinateur à essayer de comprendre ma vie.
Finalement, par une étrange série d’événements, j’ai découvert l’écriture en ligne.

C’est ce qui arrive quand vous dites « pu**** de m**de » au monde et que vous vivez dans votre monde intérieur pendant un moment. Cela vous donne l’esprit libre pour changer de vie pas après pas.


Tout se résume à ceci

Être 1% meilleur chaque jour, ce n’est pas être un drogué de l’amélioration personnelle, hypnotisé par les citations d’images de gratitude et les smoothies verts, tenant un tapis de yoga. Il s’agit de savoir si vous pouvez vous montrer meilleur chaque jour et viser 1% de progrèspour changer de vie.

Et s’il vous arrive d’avoir une journée difficile et de progresser de 0,5 % au lieu de cela, vous vous montrez le jour suivant et vous réessayez.

Ma vie est devenue follement bonne depuis que j’ai appris l’état d’esprit « 1% de mieux ». Essayez-le pour vous-même. Écrivez « 1 % de mieux chaque jour » sur votre mur à la maison et dans votre bureau pour vous le rappeler.

1% d’amélioration chaque jour mène à de vraie amélioration pour changer de vie, lentement.

Si vous êtes un peu perdu et que vous ne savez pas où commencer, discuter avec l’un de nos coachs qui saura vous aiguiller pour commencer à devenir la meilleure version de vous-même !

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