Développement personnel

La solitude est un fardeau pour certains et un besoin incompris pour d’autres. Si vous êtes dans le second cas, je vous invite à relire cet article pour apprendre à…

Est-ce que vous savez ce qu’est le gaslighting ? C’est un long processus que certaines personnes utilisent pour vous manipuler qui s’apparente au lavage de cerveau. C’est une forme de…

Vous avez un super pouvoir. Nous l’avons tous. Mais très peu de gens l’utilisent. Dans les années 40, les nazis ont commis l’un des crimes les plus abominables de l’histoire…

Comme décrit dans la partie 1 du tableau de joie, un tableau de joie est un endroit à toi, pour toi. C’est se donner le droit de dessiner les contours…

Lâcher prise, deux mots faciles à dire, mais pas à appliquer ! Bien souvent on rumine sur nos mauvais choix ou on s’entête à repasser en boucle une parole blessante.…

Un tableau de joie est un endroit à toi, pour toi. C’est se donner le droit de dessiner les contours d’une oasis où tu pourras ralentir et savourer les petits…

Qu’est-ce qu’une micro activité ? Littéralement, cela signifie « extrêmement petit ». Mais pour les besoins de cet article, une micro activité se réfère à quelque chose qui ne prend pas plus…

L’émotion est une réaction complexe à décrypter, car elle est à la fois psychologique et physiologique. Elle apparaît de manière spontanée face à des situations ou des stimulations, mais en…

Choisir c’est renoncer, mais choisir c’est construire. Voilà un mantra qui m’accompagne depuis plusieurs années et m’aide à tenir le cap, car notre vie est composée d’un nombre effarant de…

Se faire confiance n’est pas toujours évident, pourtant, c’est la première pierre à poser pour construire son estime de soi. Le contrôle que l’on exerce sur le monde se limite…