Sofiene

Vous entrez dans un magasin avec votre liste de courses … et vous ressortez avec une bougie parfumée et un nouveau mug ? Rassurez-vous, nous avons tous vécu cette scène …

Tensions au travail, charge mentale, responsabilités importantes… Le stress quotidien fait partie de nos vies. Mais bonne nouvelle : il est possible d’agir de manière simple, naturelle et efficace. Et …

La colère est une émotion souvent taboue, mal perçue et pourtant humaine. Nous la vivons tous à des degrés différents. Ses déclencheurs sont multiples et personnels : frustration, sentiment d’injustice, …

Qui n’a jamais ressenti un coup de blues sans raison ? Cette déprime passagère, souvent liée à la fatigue, au stress ou aux changements de saison, se manifeste par une …

Être sûr de soi n’est pas un état permanent, c’est un ressenti qui varie au fil des situations que l’on rencontre. Il suffit parfois d’une contrariété pour que notre niveau …